03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 63,89g | Karb: 127,03g.
Kahvaltı: Сушки, Кофе с Сахаром, Черёмушки Хлеб Полюшко, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Черёмушки Хлеб Полюшко, Дмитровский Молочный Завод Тан, Мистраль Булгур Приготовленный , Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мармелад. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Сушки. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|