|
🤗🏋️♀️
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 73,77g | Karb: 30,90g.
Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Cenouras. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Almondega Fit. Aperatifler/Diğer: Pavioli Canudinhos, Pipoca Branca (em Óleo), Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|