03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 44,25g | Prot: 116,27g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Parmalat Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Arla Сыр Натура Light, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ледяная Рыба, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Абрикосы, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|