03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 91,90g | Karb: 153,64g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Кабачки в Кляре. Akşam Yemeği: Изюм, Мёд, Сметана , Манная Крупа, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яблоко, Персики, Курица с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|