04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 82,81g | Karb: 97,49g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Борщ со Свининой, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Женечка Букреева Kilo Geçmişi
|