|
Ура🎉😁 отвес на целый кг это не может не радовать
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 86,15g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе (Растворимое), Варенье, Сливочное Масло, Царь Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Зубатка. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Яичница, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KsushaKirichek Kilo Geçmişi
|