|
掉了again
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 102,97g | Karb: 206,53g.
Kahvaltı: 光泉 原味鮮豆漿, 總匯三明治. Öğle Yemeği: 高麗菜, 白飯, 雞腿（烤製或烘焙）. Akşam Yemeği: 三好米 胚芽糙米, 滷牛肉. Aperatifler/Diğer: 香蕉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|