03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 22,75g | Karb: 80,55g.
Kahvaltı: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cornbread (from Mix), Coffee, Rudolph's Bavarian Rye Bread. Öğle Yemeği: Coffee, Baked Beans, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Aperatifler/Diğer: Market Pantry Sugar Cookies with Icing, Coca-Cola Diet Coke (Can). devamı için...
|
|
2597 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 45 dakika, Lecturing/Standing - 1 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|