03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 88,00g | Karb: 65,38g.
Kahvaltı: Tirolez Ricota, Essential Nutrition Collagen Skin, Itambé Leite Desnatado Pro. Öğle Yemeği: Morangos, Alcatra. Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Pro Grego. Aperatifler/Diğer: Essential Nutrition Carbolift, Dolce Gusto Café Au Lait, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Probiótica 100% Pure Whey. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|