04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 56,15g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Большая Кружка Ряженка 4%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Скит Майонез Провансаль 67%, Сметана , Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная, Банан, Варенье из Смородины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Белый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|