15 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 21,16g | Karb: 49,57g.
Akşam Yemeği: Italac Leite Condensado, Italac Leite Integral, Habib's Pizza de Calabresa, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. devamı için...
|
|
1959 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|