18 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 51,09g | Prot: 76,04g | Karb: 182,79g.
Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca. Akşam Yemeği: Risoto de Queijo. devamı için...
|
|
2445 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Eliptik - 30 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|