27 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 89,65g | Prot: 76,31g | Karb: 172,78g.
Öğle Yemeği: Danette Chocolate Ao Leite, Cocadinha da Bahia Cocada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Rocambole de Carne. Akşam Yemeği: Magitlec Pipoca Doce, Antarctica Guaraná Zero, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Soya Maionese, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Rezende Hamburger de Carne Bovina. devamı için...
|
|
2738 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat ve 15 dakika, Temizlik - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|