04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 63,76g | Karb: 51,71g.
Kahvaltı: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русское Молоко Сыр Костромской, МКС Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки))), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|