04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 57,70g | Karb: 277,27g.
Kahvaltı: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Ja! Würfelzucker, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen, Belegtes Brötchen, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Belegtes Brötchen. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink, hanuta Hanuta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|