04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 21,39g | Prot: 60,94g | Karb: 68,34g.
Kahvaltı: Aardbeien, Magere Yoghurt, Bodystore Whey Excellent, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Bolletje Krokante Ontbijtgranen met Noten. Öğle Yemeği: Vita D'or Slasaus Halfvol, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gesneden Uien, Puntpaprika, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Subway Tonijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|