04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 79,45g | Karb: 196,92g.
Kahvaltı: Котлета с Овощами и Минтаем, Суп Кабачок, Кофеее с Сахаром и Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Совок Паштет Сливочный из Гусиной Печени, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Укроп, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сметана. Akşam Yemeği: Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Увелка Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Печенье Воздушное, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Магнит Сыр Российский 50%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|