04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 67,22g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, ☕️ Кофе с молоком б/сахара, ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Домашняя, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Нектарины, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|