04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 39,17g | Karb: 113,50g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Милка Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Чай, Каша Пшенная, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|