04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 170,15g | Karb: 307,81g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg, Russin (Kärnfria), Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: ICA Örtkryddad Kyckling, Surdegsbröd, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Potatisbröd, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|