04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 56,00g | Karb: 180,54g.
Kahvaltı: Beurre, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre, Pain Complet, Bonne Maman Confiture de Framboises. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Nuggets (6). Akşam Yemeği: Panzani Sauce Bolognaise Extra Riche, Pâtes (Cuites), Marque Repère Emmental Râpé. Aperatifler/Diğer: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
|
1744 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Duş Almak - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|