04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 59,53g | Karb: 224,80g.
Kahvaltı: Kaas, Euro Shopper Rijstwafel, Pickwick Herfst Storm Thee. Öğle Yemeği: AH Rauwe Ham, Kaas, Pickwick Herfst Storm Thee, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Kroepoek, Jumbo Bami & Nasi Groente, Bami, Knorr Mix Voor Bami. Aperatifler/Diğer: Nescafé Cappuccino, Brownie, Lotus Koffieleutjes (12,5g), Buisman Koffie Verkeerd. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|