04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 108,27g | Karb: 178,08g.
Kahvaltı: Penny Market Formaggio Spalmabile, Penny Market Marmellata Frutti di Bosco, Penny Market Rye Crispbread. Öğle Yemeği: Orogel Contorno Leggerezza, Il Viaggiator Goloso Gallette di Kamut, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Spritz, Zorbas Feta, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Mg Food Nutreo. Aperatifler/Diğer: Granola Proteinworks, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Esselunga Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Mirtilli, Auchan Cacao Amaro, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Germinal Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|