04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 191,81g | Karb: 98,25g.
Kahvaltı: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Caffè, Banana, Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero. Öğle Yemeği: Conad Tonno al Naturale, Olive Verdi Farcite, Conad Giardiniera Sottaceto, Conad Insalata Contadina, Conad Fragrissimi. Akşam Yemeği: Biotech USA Proteine Hydro Whey Zero, Conad Ceci, Conad Insalata Contadina, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Insalatina di Verdure Sottaceto, Conad Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Conad Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|