04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 67,84g | Prot: 205,12g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Имбирь, Масло Подсолнечное, Яйцо, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Савушкин Кефир 0%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец, Огурец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|