04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 10,93g | Prot: 21,33g | Karb: 32,05g.
Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sarı Tatlı Mısır, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Kefir, Yeşil Biber. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
|
296 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|