04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 103,22g | Prot: 108,90g | Karb: 27,64g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Giraffas Vinagrete, Ovo Cozido, Alface Americana, Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Shimeji na Manteiga, Batata Doce, Carne. Akşam Yemeği: Queijo Meia Cura, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cinthiazinha Kilo Geçmişi
|