04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2928 kcal
|
Yağ: 103,44g | Prot: 119,45g | Karb: 370,08g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Aprikosenkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Kartoffelsalat, Butter, Ei. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Ja! Magerquark. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|