04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 74,41g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Brócolis, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana Low Carb, Philadelphia Cream Cheese Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|