04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 61,22g | Karb: 191,67g.
Kahvaltı: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Kiwi, Äpfel, Blévita Thymian-Meersalz, Banane. Akşam Yemeği: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Optigal Pouletbrust. Aperatifler/Diğer: Camille Bloch Ragusa, Wernli Chocoly, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|