鄭佩芬 Günlüğü, 05 Tem 18

鄭佩芬 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25］
BMI23.9
體脂27.9
肌肉40.8
骨骼2.6
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1264
體內年齡40
水份54.1
💩

60,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2018:

1371 kcal

Yağ: 35,29g | Prot: 71,47g | Karb: 165,37g. Kahvaltı: 黑糖桂圓饅頭, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 地瓜, 豆干, 全家黑胡椒毛豆. Akşam Yemeği: 虱目魚丸, 鱈魚, 長豆, 瓠瓜, 有皮雞胸肉, 紫菜蛋花湯, 地瓜, 市場葡萄. Aperatifler/Diğer: 生活良好古田巧克力脆片餅乾, 硬糖, 芭樂. devamı için...