05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 155,57g | Karb: 126,09g.
Kahvaltı: Макароны с Мясным Соусом и Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай. Öğle Yemeği: Старый Замок Пиво, I'm Happy Паштет Греческий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб, ABC Горчица Боярская. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чай, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|