05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 49,26g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Окраина Ветчина, Сушки, Грудка Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сушки, Брест Литовск Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%, Кабачок. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Чай, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|