05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 75,94g | Karb: 67,91g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Sadia Куриное Филе-Медальон в Панировке Миланезе, Nestle Хлопья Фитнесс, Каждый День Цветочный Мед, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allthatiwant Kilo Geçmişi
|