|
Вот и минус, все таки без питания никуда 👏👏👏
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 54,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 40,18g | Karb: 169,53g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Агуша Сок Яблочный, Фруктовый Салат. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|