05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 90,60g | Karb: 246,34g.
Kahvaltı: Bio Goji Beeren Getrocknet, Aronia Original Aroniabeere, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%, Arla Skyr, Trockenpflaume, Haselnüsse, Lidl Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Petersilie, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün, Zitronensaft, Grüne Paprika, Rapsöl. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika, REWE Rohkost-Salat, Kidneybohnen (Dose), Lidl Rinderhackfleisch Light, Milbona Gratinkäse Leicht, San Fabio Pizza Tomaten, REWE Tortilla Wraps Weizen, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Schwartau Schokomac, Jean Pierre Milchbrötchen , Süßkirschen. devamı için...
|
|
518 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 14 dakika, Apple Health - 23 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|