05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 114,67g | Karb: 199,42g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Хлеб, Добрынинский Кондитерский Комбинат Рулет Бисквитный с Абрикосовым Джемом, Овощное Рагу с Курицей. Öğle Yemeği: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Натуральный Сыр, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Праздник Сластены Зефир Ванильный, Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|