05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 181,91g | Karb: 269,82g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Barilla Pasta, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Alpina Fiocchi di Latte, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|