05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 72,10g | Karb: 69,98g.
Kahvaltı: eru smeerkaas naturel, Brown Bread. Öğle Yemeği: Walnuts, Red Cabbage, Liver Pate (Canned), Great Value Raisins, Plain Yogurt (Lowfat), Wasa Multi Grain Crackers, eru smeerkaas naturel, Mixed Salad Greens, Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Dried Whole Sesame Seeds, Teriyaki Sauce, Gazpacho, Coleslaw, Bacon, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|