05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 68,59g | Prot: 92,02g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Брест-Литовск Сметана 15%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Сырники. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Красные Вишни, Савушкин Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|