05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 54,53g | Karb: 248,01g.
Kahvaltı: Изюм, Trapeza Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Абрикосы, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Фета, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|