05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 154,50g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: Magnum Mini White, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Öğle Yemeği: Peperoni Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Pomodori, Lattuga. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Classic, Anguria, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, le Olive Lupini. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|