|
In the mood.😊
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 112,75g | Karb: 184,96g.
Kahvaltı: Koffie, Vitalinea Verse Kaas 0%, Délipain Meergranenbrood, Jordans Crunchy Naturel, Banaan, Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kip. Akşam Yemeği: Carrefour Leerdammer Lightlife 17%, Délipain Meergranenbrood, Spelt Eierkoek, Gemengde Vla. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Pure Chocolade, Bing Kersen (Zoete Kersen), Watermeloen. devamı için...
|
|
1206 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 1 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|