05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 94,50g | Prot: 70,37g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Нутелла Ореховая Паста, Finn Crisp Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Велком Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Майонез, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Dove Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|