05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 53,94g | Karb: 84,94g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Gelatina Zero. Öğle Yemeği: Sadia Salamitos (Pacote), Porco, Lombo, Assado, Santa Helena Paçoquita (15g), Dr. Oetker Gelatina Zero, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Dr. Oetker Gelatina Zero, Nestlé Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|