05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 90,45g | Karb: 104,56g.
Kahvaltı: Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Каждый День Семга Слабосоленая, Брест Литовск Молоко 3,6%, Молодой Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Черешня, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Попкорн с Маслом, Спаржа по-Корейски, Черешня, Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|