daZend Günlüğü, 05 Tem 18

BMI: 28.6
Wasser: 52.2
Fett: 30.3

und das, obwohl ich die Woche über nichts getrackt habe und eigtl. auch nicht groß drauf geachtet habe, was ich esse 😅

95,6 kg Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.    Geriye kalan: 5,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1611 kcal

Yağ: 61,29g | Prot: 96,31g | Karb: 153,86g.   Kahvaltı: Milbona Rahmkäse Schinken, Bergader Almkäse Chili, McDonald's Curry Sauce, Aldi Prosciutto Cotto, American Sandwich Vollkorn. Öğle Yemeği: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Aldi Prosciutto Cotto, Rinderhackfleisch, Basmati-Reis. Aperatifler/Diğer: Lift Apfelschorle, Sprite Sprite. devamı için...