05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 93,67g | Prot: 88,11g | Karb: 166,06g.
Kahvaltı: Jelly (All Flavors), Land O'Lakes Salted Butter, Bagger Dave's Brioche Bun. Öğle Yemeği: Marketside Southwest Salad. Akşam Yemeği: Wegmans Watermelon, Light Mayonnaise , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Couscous (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg, Pickles, Smoked Salmon. devamı için...
|
|
1972 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|