05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 42,23g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Груши, Избенка Творог ДМ 5%, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Му-Му Салат Овощной , Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|