05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
432 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 24,12g | Karb: 22,54g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Alface, Tomates, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|